Semana de Incentivo à Atividade Física Aliada à Saúde Metal
No dia 8 de abril de 2024, em comemoração ao dia mundial da atividade física e à campanha de saúde e segurança do trabalho (Abril Verde), o SESMT e a Escola do Legislativo prepararam uma programação especial. Uma das atividades foi a palestra Semana de Incentivo à Atividade Física Aliada à Saúde Mental para servidores e estudantes de educação física e psicologia.
O treinamento contou com duas participações de especialistas no tema. Adriana Wanderley, servidora, psicóloga clínica do esporte e MBA em Desenvolvimento Humano (IPOG), que abordou os benefícios da prática esportiva para a saúde mental. Diego Alves, servidor, graduado em Educação Física (ESEFFEGO) e mestre em Ciência da Saúde (UFG), que apresentou dicas práticas para tornar o exercício físico parte integrante da rotina e para se exercitar e alongar no ambiente de trabalho.
Entre os assuntos abordados, foi ressaltado que: a atividade física é um hábito angular que incentiva outros bons hábitos; se manter em movimento é essencial para o estímulo da atividade cerebral; as vantagens de ser fisicamente ativo abarcam múltiplas áreas e trazem um salto qualitativo para corpo, mente e relacionamentos. Além da formação, durante a semana foram disponibilizados vários equipamentos de massagem para os servidores da Casa.
