Tiãozinho Porto propõe melhor divulgação sobre importância do alongamento

Foi apresentado na Câmara Municipal de Goiânia um projeto de lei determinando a afixação de avisos que orientem atletas amadores da importância de fazer o alongamento muscular de forma adequada para cada prática esportiva nas praças onde haja aparelhos de ginástica, nas entradas das quadras esportivas e campos de futebol, bem como nos centros desportivos. 

Tiãozinho Porto (Pros), autor do projeto, ressaltou que o alongamento é essencial para o corpo e que problemas como desvios posturais, musculatura encurvada e dificuldade circulatória podem surgir devido à falta de alongamento. “Não se alongar pode levar à dificuldade de execução de movimentos, além de haver aumento no risco de lesões”, explicou ele. Quando a falta de alongamento já está avançada, ou seja, quando a flexibilidade está prejudicando a execução de movimentos esportivos ou do dia a dia, várias consequências negativas podem surgir, como tendinites, bursites, sobrecargas na articulação e lesões de cartilagem.